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前如何調整心理狀態

貢獻者:lizhi002類別:學生勵志名言
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知識摘要:前如何調整心理狀態1、學會發自內心的微笑 勇敢要表現出來,表現有臉上2、走路挺胸抬頭 雄糾糾、氣昂昂;男同學要象拳擊手,女同學要象女兵3、運用積極的暗示 我行,我能行,我一定能成功(相信自己) 要看到自己的長處與優點;守住自己的...
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86722官網資料-前如何調整心理狀態

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前如何調整心理狀態

1、學會發自內心的微笑

 勇敢要表現出來,表現有臉上

2、走路挺胸抬頭

 雄糾糾、氣昂昂;男同學要象拳擊手,女同學要象女兵

3、運用積極的暗示

 我行,我能行,我一定能成功(相信自己)

 要看到自己的長處與優點;守住自己的看家本領

4、加強計劃性,提高效率

 每天都要有計劃;列出序列,優先完成最重要的一項

 再急也沒有用

5、調整生物鐘

 學會控制自己的興奮與抑制;(深呼吸法,肌體疲勞法),要逐步把自已的興奮點調整到上午9:00~11:30,下午3:00~5:00這兩個時段。

6、頑強的意志品質

 勝利是拚出來的;自信心是通過和困難做斗爭建立起來的。

 敢于競爭,(勵志一生 http://www.86722.com)敢于拼搏,敢于勝利

 擁有斗志,即是擁有希望,便是擁有勝利

7、不要和其他人肓目攀比

 每個人有每個人自己的情況,考出了自已的實力與水平就是最好的

 超越了自已,也就超越了別人

8、全面開放自己,不要跟自已過不去

 多和同學、老師、家長交流

 積極參加各項活動

 善待自己,幫助別人,助人既是助已

9、正確定位,降低期望值

 越是考學有希望的同學,越要重視基礎知識,重視基本方法

 得八進二(主抓80%的基礎題和中檔題,拼20%的較難題)

 注意細節,重視細節,才會成功;自已要認真,仔細地體會

10、增強學習實力

 藝高人膽大,膽大藝更高

 方法:1、抓綜合;2、努力減少A類錯誤(非智力因素造成的失誤):心態平衡、看題、審題不認真,表達表述不準確(需高度重視);3、查漏補缺。

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