分享理財新概念,開啓財富之門!  86722會員中心 會員登錄   設為首頁 設為首頁   加入收藏 收藏本站   簡體版 简体版  
»網友留言

秋凍知識:秋季要讓寶寶適當“凍一凍”

貢獻者:admin類別:育兒心經
受歡迎度:11點擊數: 累積有8263人瀏覽
標簽:秋冻 宝宝 
知識摘要:秋凍知識:秋季要讓寶寶適當“凍一凍”:專家指出,適當的“秋凍”有益于培養寶寶的抗寒能力,但也不能盲目進行,必須掌握科學的技巧,否則鍛煉不成反傷身。
»點此完善

86722官網資料-秋凍知識:秋季要讓寶寶適當“凍一凍”

秋凍知識:秋季要讓寶寶適當“凍一凍”

  專家指出,適當的“秋凍”有益于培養寶寶的抗寒能力,但也不能盲目進行,必須掌握科學的技巧,否則鍛煉不成反傷身。

  秋季“納涼”

  練習耐凍好過冬

  在炎炎夏日納涼是件愜意的事情,而在秋風習習之時納涼,似乎是自找苦吃。讓幼小的寶寶吃這份“苦”,家長們一定于心不忍。有句諺語叫“春凍骨頭秋凍肉”,即春寒是刺骨的,秋凍只是皮肉之苦,春天多“捂”,保護骨頭不受寒;秋天慢加衣服,讓皮肉多受受凍,有了耐寒力,到了嚴冬就不怕北風呼嘯冷氣逼人了。

  中醫一貫主張幼兒御寒鍛煉應從秋季開始,提倡利用天氣的變化來鍛煉幼兒的身體,提高幼兒的身體素質,達到防病的目的。早在隋朝,巢元方就在《諸病源候論》中指出,幼兒“不見風日,軟脆不任風寒”;“薄衣之法,當從秋習之”。正所謂秋季是夏季向冬季過渡的季節,為抵抗力弱的嬰幼兒寶寶提供了一個逐漸適應天氣變化的有利時機。其實,在寶寶經受肌膚鍛煉的同時,冷空氣也是對寶寶呼吸系統的“洗禮”。

  所以,各位家長別心軟,讓寶寶在秋天“凍一凍”,一定會有收益。

  秋凍方法

  循序漸進冷適應

  專家指出,秋凍首先是讓孩子有暴露于冷環境的機會,包括不要穿得過于厚實、嚴密。中醫認為,小兒是陽氣偏旺之體,過暖會助長陽氣而消耗陰液。實際上,過早地讓孩子過度保暖,會導致孩子在身體出汗時不易覺察,反而容易誘發感冒。

  其次就是進行冷適應。從秋天開始,父母就要逐漸培養孩子的抗凍能力。少穿衣、多裸露,讓肌膚接觸空氣和陽光,久而久之就增添了秋凍的底氣。進入深秋時,可以讓孩子養成用冷水洗手、洗臉及喝涼開水(以25攝氏度左右為宜)的習慣。由于秋天是一個逐漸降溫的過程,小孩一般都能適應,并且效果顯著。如能再堅持每天用冷水擦拭身體則更好。

  再次,在小兒耐寒鍛煉中,一定要把握漸進和適度兩個原則。小兒耐寒鍛煉應循序漸進,防止“凍而不動”,這就要求小兒要多進行戶外鍛煉,但要注意的是,運動鍛煉時不宜“動”得大汗淋漓,只要身體微熱即可,否則涼氣會通過表皮擴張入侵肌體。

  另外,在秋冬季節,由于早晚天氣變化大,孩子一旦受涼,則很容易引發感冒發燒。那么如何辨別寶寶穿的衣服是多還是少呢?專家指出,穿衣對于來說是以稍有涼意為好,而對于幼兒則不能照搬的做法,應以不打寒顫為宜。有兩個方法可以判斷寶寶穿衣是否適當,一是摸鼻尖,二是摸四肢,這兩個部位只要摸著不涼就行。

  醫生提醒

  小孩秋凍要分清體質

  專家指出,小孩適不適宜秋凍要根據個質而定。秋季是鍛煉孩子體質、增強其御寒能力的好時機。健康的小孩進行適當的秋凍,能很快地適應氣溫由暖變涼,幫助孩子迎接寒冷的冬季。不過,體質狀況不同的小孩,要有針對性地采取不同的保健措施。

  如果是脾胃虛寒的小孩,這類孩子一般表現為瘦弱、臉色發黃、食欲不振等,則盡量不進行秋凍。因為這類孩子本身就容易得疳積,如果進行秋凍的話,可能會比其他小孩更易得病。如果脾胃虛弱比較嚴重,建議去醫院讓醫生診斷一下,這樣才能有針對性地對其進行調理。


歡迎您訪問86722繁體版

申明:本資料由86722會員提供,轉載請註明出處,資料來源:http://cht.86722.com/licai/i56732/.
秋凍知識:秋季要讓寶寶適當“凍一凍” 感謝您的支持!

»如果您覺得'秋凍知識:秋季要讓寶寶適當“凍一凍”'相關資料不全,請點此協作更新!
復制本頁網址,與您QQ/MSN上的好友分享,就是您對86722最大的支持! 轉播到騰訊微博 分享到QQ空间 分享到新浪微博 分享到搜狐微博 分享到百度貼吧 分享到豆瓣 分享到開心網 分享到人人網

溫馨提示:把86722分享給更多網友,將是對我們的最大幫組;2018,相約86722,分享精彩理財知識,攜手共贏!
現在有0人对'秋凍知識:秋季要讓寶寶適當“凍一凍”'發表評論 »查看全部評論
您的姓名: * 可選項,留空即為匿名發表
評論內容:
剩余字數:  * 按 Ctrl + Enter 直接發送.
           
86722溫馨提示:該理財資料由原作者自行發布,請大家自辯真偽;評論只需提交壹次,請耐心等候審核,方可顯示.
2018,與86722理財網同行,百萬財友攜手打造最具影響力理財網站!
86722-優秀理財知識的大本營!86722官方網站匯聚百萬實用理財知識,與您分享每壹刻。
86722的每壹個成員深信:每壹個人都是壹塊會發光的金子。讓我們壹起聆聽這壹個個美妙而神奇的理財故事吧!
合 作 夥 伴