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防治電腦病:距離顯示器60厘米

貢獻者:licai004類別:疾病早預防
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知識摘要:防治電腦病:距離顯示器60厘米:電腦幾乎是現代人生活中不可缺少的東西,但它給人們帶來方便的同時也由于操作不當等原因給大家帶來許多疾病和隱患。
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86722官網資料-防治電腦病:距離顯示器60厘米

電腦幾乎是現代人生活中不可缺少的東西,但它給人們帶來方便的同時也由于操作不當等原因給大家帶來許多疾病和隱患。

家庭保健報介紹,長期不規則地使用電腦會出現眼病,主要表現為視物模糊、灼熱、畏光、復視、發癢、異物感、視力下降、晶體混濁等,有的還伴有頭昏、頭痛等癥狀,甚至誘發其他一些眼病,如青光眼等。因此,經常操作電腦的人應該注意眼保健。

1.避免長時間連續操作電腦,注意中間休息。通常連續操作1小時,休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

2.保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

3.保持適當的工作距離。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。
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