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柚子讓你年輕6歲教你水果的“年輕吃法”

貢獻者:licai004類別:疾病早預防
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知識摘要:柚子讓你年輕6歲教你水果的“年輕吃法”:每位女性都希望自己年輕漂亮,很多人甚至采用各種辦法來讓自己青春常駐。雖然年齡的增長任何人無法改變,但一些適當的方法確實可以讓別人覺得你更年輕。環球網教你水果的年輕吃法。
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86722官網資料-柚子讓你年輕6歲教你水果的“年輕吃法”

每位女性都希望自己年輕漂亮,很多人甚至采用各種辦法來讓自己青春常駐。雖然年齡的增長任何人無法改變,但一些適當的方法確實可以讓別人覺得你更年輕。環球網教你水果的“年輕吃法”。

一、柚子:讓女性年輕6歲

柚子香味讓女性年輕6歲-每位女性都希望自己年輕漂亮,很多人甚至采用各種辦法來讓自己青春常駐。雖然年齡的增長任何人無法改變,但一些適當的方法確實可以讓別人覺得你更年輕!身上有適當的柚子香味就是一個不錯的妙招哦!一項最新的研究顯示,女性身上如果飄著柚子味的香水,男性會覺得你比實際上年輕6歲呢。

柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。

除了營養價值高,還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食欲、治消化不良等癥,理氣散結。可促進傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。冬季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

適合的量:一個人一天吃100-200克的柚子,是比較容易被所吸收的。

適合時段:柚子味微酸因此不適宜空腹食用,飯前1個小時吃可促進食欲。

年輕吃法:鮮柚留皮去核,配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳各50克,加數瓶蜜糖,燉后食用。

二、甘蔗:生津止渴、潤喉去燥

冬季吃水果首選甘蔗和梨,很多人常感到皮膚干燥、頭暈嗜睡,反應能力降低,這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。那么,冬季吃什么水果好呢?冬天帶有保健醫療性質的水果要數梨和甘蔗了。

甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天補充水分是必不可少的,其次甘蔗的含鐵量在眾多水果中可是名列前茅的。

它擁有滋補清熱的作用,作為清涼的補劑,對于治療低血糖,大便干結,小便不利,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘等病癥有一定的療效。不過,由于甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

適合的量:甘蔗的量是最需要控制的。

適合時段:睡覺前不宜吃糖分太多的水果。

年輕吃法:除了削皮直接吃外還可以切成20-30厘米的段,放入鍋里煮十來分鐘后撈起趁熱削皮吃,這樣會更甜。
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