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五一出行前盤點健康生活小常識105條

貢獻者:admin類別:養生之道
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標簽:健康生活 2018 
知識摘要:五一出行前盤點健康生活小常識105條:馬上,一年一度的五一小長假就來了,趁此假期,大家一起來學習學習健康生活之道吧。
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五一出行前盤點健康生活小常識105條

馬上,一年一度的五一小長假就來了,趁此假期,大家一起來學習學習健康生活之道吧。

健康生活常識,是指人們在日常生活中總結出來的健康知識,涵蓋健康、營養、飲食、養生、心態調節小竅門等各方面。

1、電腦開機的那段時間所釋放出來的輻射值是最高的,所以按完開機鍵,請站起來走開,避免接受輻射。而在使用電腦的時候,如果能夠保持與屏幕的距離在四十公分以上,電腦對的輻射就會降低很多。

2、【服裝存放方法,你做對了嗎?】棉麻類:須洗凈、曬干后折平,白色和深色最好分開。絲綢類:須蓋棉布或包好。白色服裝不能放樟腦丸易泛黃。呢絨類:宜懸掛存放勿疊壓。化纖類:人造纖維宜平放,不宜吊掛,合成纖維的服裝不能放衛生球。換季啦,該整理衣服啦!

3、座便器很方便,而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少。可實際上,蹲坑那種看著很吃力的姿勢,才是最有助于胃腸道運作的。并且座便器由于與皮膚直接接觸,多人使用,很容易會引起某些疾病的傳播。

4、你知道什么偷走你的健康嗎:1、酒精“偷”走維生素B1。2、香煙“偷”走維生素C。3、高、低溫“偷”走多種維生素。4、抗生素“偷”走正常菌群。6、電腦“偷”走維生素A。7、運動“偷”走維生素E,在大強度運動后需服用適量的維生素E補充劑。快快轉給身邊的人吧。

5、有些人很愛干凈,每天都要洗澡,而且水溫很高,覺得這樣既講衛生又舒適。殊不知這樣的做法等于是在破壞皮膚表面的角質層,而角質層的作用就是為了保護皮膚,讓水分不容易丟失。所以天天洗熱水澡的人多數會覺得皮膚干癢厲害,而洗澡時很用心搓澡的就更容易發癢了。因此夏天出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡,天氣轉涼后一周洗兩次就足夠了,水溫也要控制一些,只要皮膚不會感覺冷就可以了。

6、喜歡染發的童鞋要注意了,如果你打算染的顏色越淡,像銀白、淡黃,那么你所受到的化學制劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。因為要想將原先的黑色變成淡色,就必須要先褪去原色,然后才能著色。而這種褪色劑對的健康所帶來的傷害是相當大的,比著色劑要大得多。

7、忌用保溫瓶裝豆漿:豆漿中有能除掉保溫瓶水垢的物質,溫度適宜條件以豆漿為養料,瓶內細菌大量繁殖,3~4個小時就能使豆漿酸敗變質

8、燒飯的時候使用開水,不僅可以縮短燒飯的時間,而