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老年人算算賬不僅能理財更能鍛煉大腦

貢獻者:admin類別:老年人應理財
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知識摘要:老年人算算賬不僅能理財更能鍛煉大腦:先澄清一點,千萬別被“理財”這兩個字嚇住,我們這里建議的,不過是讓老人準備個記賬本,每天記錄下日常的各種開支狀況就可以了。
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老年人算算賬不僅能理財更能鍛煉大腦

  先澄清一點,千萬別被“理財”這兩個字嚇住,我們這里建議的,不過是讓老人準備個記賬本,每天記錄下日常的各種開支狀況就可以了。

  中國老齡科學研究中心研究員小肖說,老年人記賬的過程,就是一個鍛煉思考和增強記憶的過程,比如回想什么時候買了什么,花了多少錢,這個月的開支是多少,下個月應從哪幾方面著手節約等,都會使大腦處于活動狀態。只要能夠長期堅持,這種對腦細胞的良性刺激就會讓大腦的整體靈活性有所加強,反應變得更加敏捷,進而延緩腦神經的老化。同時,這還會讓老年人覺得生活有了計劃和依托,生活內容充實了,心情也會感覺很愉快。

  小知識:老年癡呆病最早由德國醫生Alois Alzheimer于1906年描述,是癡呆最常見的病因,其患病率隨年齡增高而增高,在65歲以上人群中約為5%, 85歲以上人群中約20%。本病常散發,女性多于男性,女性患者的病程常較男性患者長。隨著人口的老齡化,AD的發病率逐年上升,嚴重危害老年人的身心健康和生活質量,給病人造成深重的痛苦,給家庭和社會帶來沉重的負擔,已成為嚴重的社會問題,引起各國政府和醫學界的普遍關注。

  所以,建議老人專門準備一個賬本,每天晚間定時回憶當天的各種花銷,包括買了什么菜,各花了多少錢;是不是該去繳水費、電費或者煤氣費了;什么時候去了趟銀行,是不是存取錢了;哪一天大額存折到期,應該轉存了……不怕細小,不怕繁瑣,有賬就記,這樣才能達到“大腦越用越活”的效果。


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